So schützt Du Deine Haut richtig vor Sonnenbrand 🥵

Wir freuen uns auf das schöne Sommerwetter ☀️ und die meisten können es kaum erwarten, sich in der Sonne zu aalen. 👙 ☀️ Aber Vorsicht: Der Sonnenbrand 🥵 kommt manchmal schneller als uns lieb ist. Es juckt, es brennt, und unsere Haut ist durch die UV-Strahlung geschädigt. Darum ist es wichtig, uns entsprechend vorzubereiten. Woran Du eine gute Sonnencreme 🧴 erkennst, und wie Du sogar durch Ernährung vorbeugen kannst, darüber sprechen wir in dieser Folge. Außerdem hat unser Experte jede Menge hilfreiche Tipps, was Du tun kannst, wenn es dann doch mal ziemlich rot geworden ist auf der Haut. 🤦🏼‍♀️

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Unseren Podcast GESUND GEFRAGT gibt es bereits seit dem Sommer 2020. Seitdem bekommst Du von uns jeden Samstag Tipps rund um Deine Ernährung, Fitness und Gesundheit. Unsere Mission ist es, Deinen Ernährungsalltag zu optimieren und mit unseren Experten-Tipps ein wenig gesünder durchs Leben zu gehen. Über unseren Instagram-Feed kannst Du direkt mit uns in Kontakt treten, Fragen stellen, Anregungen schicken oder einfach nur mehr Informationen rund um dieses Podcast-Format und unsere TV-Reportagen bekommen. Wir freuen uns auf reges Feedback aus unserer Community und greifen Eure Themenideen sehr gerne im Podcast auf.

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Mehr Infos zu Thorsten und Alexander

Thorsten Sleegers ist TV-Moderator und seit fast 30 Jahren Reporter bei RTL. In seinen Selbstexperimenten für das Mittagsmagazin "Punkt 12" greift er regelmäßig auch die Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung auf. Dabei wird er von Personal Trainer und Ernährungswissenschaftler Alexander Nicolai unterstützt. GESUND GEFRAGT - dieser Name ist Programm. Thorsten befragt Alex jede Woche zu aktuellen Trends oder Ernährungsmythen. Fester Bestandteil einer jeden Folge sind die "5 Tipps für Deine Gesundheit". Das sind - auf den Punkt gebracht - klare und effektive Handlungsempfehlungen, die Du ganz easy in Deinen Alltag integrieren kannst.