GESUND GEFRAGT
Einfache und effektive Experten-Tipps für Ernährung und Fitness
Tierische Lebensmittel 🐟🥩🍗 Wie gesund sind sie heute wirklich? - Teil 2️⃣
Episoden Archiv
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Tierische Lebensmittel 🐟🥩🍗 Wie gesund sind sie heute wirklich? - Teil 2️⃣
In einer Doppel-Folge schauen wir kritisch auf Milch, Käse, Eier, Fleisch, Fisch & Geflügel – Lebensmittel, die früher als unbedenklich galten, heute aber durch Massenproduktion, Zusatzstoff...
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Tierische Lebensmittel 🧀🥚🥩 Wie gesund sind sie heute wirklich? - Teil 1️⃣
In einer Doppel-Folge schauen wir kritisch auf Milch, Käse, Eier, Fleisch, Fisch & Geflügel – Lebensmittel, die früher als unbedenklich galten, heute aber durch Massenproduktion, Zusatzstoff...
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"Happy Heart" Herz-Sprechstunde mit Doc Nana ❤️🩺 - Teil 2️⃣
In dieser Doppelfolge wird’s herzlich – im wahrsten Sinne des Wortes! ❤️
Wir haben Dr. med. Nana Bimpong-Buta, besser bekannt als der Herzensdoc, bei uns zu Gast. Mit seinem Spiegel-Bestse...
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"Happy Heart" Herz-Sprechstunde mit Doc Nana ❤️🩺 - Teil 1️⃣
In dieser Doppelfolge wird’s herzlich – im wahrsten Sinne des Wortes! ❤️
Wir haben Dr. med. Nana Bimpong-Buta, besser bekannt als der Herzensdoc, bei uns zu Gast. Mit seinem Spiegel-Bestse...
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Ist mein Stoffwechsel eingeschlafen? 🔥😴🕵🏻♀️
🚀 Mythos oder Fakt? In dieser Folge von GESUND GEFRAGT nehmen wir die spannendsten Stoffwechsel-Gerüchte unter die Lupe! 💡 Erfahre, ob Muskelmasse wirklich mehr Kalorien verbrennt, was deine Sch...
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Inflammaging 🔥👵🏼 – schneller altern durch stille Entzündungen?! 😱
Warum altern manche Menschen schneller als andere – obwohl sie gleich alt sind? Eine mögliche Antwort liegt in einem Prozess, den man Inflammaging nennt – ein Kunstwort aus Inflammation (Entzünd...
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Fit für den Winter ☃️💪🏼 - Der Fakten-Check #2
Trockene Heizungsluft, dunkle Tage und Kälte von außen – im Winter wird unser Immunsystem ganz schön gefordert. In dieser Folge klären wir, warum wir bei Kälte oft zu wenig trinken, wie Raumluft...
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Fit für den Winter ❄️ 💪🏼 – Der Fakten-Check #1
Der Winter ist da – und mit ihm Husten, Schnupfen und die große Vitamin-Frage! 🍊💊
Brauchen wir jetzt wirklich mehr Vitamin C, D oder Zink, um gesund zu bleiben – oder reicht eine ausgewoge...
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Mood Food – Essen gegen den Herbstblues! 🍂🌧️💪🏼
🌿 Stimmungsaufheller aus der Natur – die sanfte Hilfe für mehr innere Balance. ☺️ Wenn die Stimmung im Herbst und Winter ins Wanken gerät, greifen viele Menschen schnell zu chemischen Mitteln. D...
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🍳 High Protein – Hype oder echter Gamechanger? 💪
Überall ist von High Protein die Rede. Eiweißbrot, Proteinshakes, Quarkbowls & Co. versprechen Fettverbrennung, Muskelaufbau und langes Sättigungsgefühl. 🥩🥚 Aber was steckt wirklich hinter d...