Eigentlich satt, und trotzdem ruft die Schokolade. Aus „nur einem Stück“ wird schnell die halbe Tafel. Fehlt uns die Disziplin oder redet der Körper mit?

In dieser Folge geht’s um Heißhunger im Herbst und Winter. Haben wir in der kalten Jahreszeit tatsächlich mehr Lust auf Süßes? Brauchen wir zwischen Büro und Sofa mehr Kalorien? Und welche Rolle spielen die Hunger- und Sättigungshormone Ghrelin und Leptin?

Wir sprechen darüber, wie sich Hunger und Appetit unterscheiden, warum ein Apfel den Wunsch nach Schokolade manchmal nicht erfüllt und ob ein striktes Süßigkeitenverbot die Lust darauf noch größer macht.

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Unseren Podcast GESUND GEFRAGT gibt es seit Sommer 2020.
Jeden Samstag bekommst du von uns kostenfreie, exklusive Tipps rund um Ernährung, Fitness & Gesundheit.
Unsere Mission: Deinen Ernährungsalltag zu vereinfachen und dich mit fundierten Experten-Tipps ein Stück gesünder durchs Leben zu begleiten.

👥 Mehr über Thorsten & Alexander:

Thorsten Sleegers ist TV-Moderator und Podcaster. Mit 30 Jahren Medienerfahrung produziert er Podcasts für Unternehmen, Marken und Personalities. Immer mit Fokus auf die jeweilige Zielgruppe und einer gezielten Marketing-Strategie. Bekannt wurde er vor allem durch seine Selbstexperimenten bei RTL rund um die Themen Gesundheit, Ernährung und Fitness.

Alexander Nicolai ist ein studierter Ernährungswissenschaftler und Personal Trainer. Mit seiner langjährigen Expertise ordnet er Themen und Trends ein und erklärt komplexe Zusammenhänge verständlich. Alex hat in vielen gemeinsamen TV-Experimenten mit Thorsten als Experte mitgewirkt. Gemeinsam sprechen sie in GESUND GEFRAGT über aktuelle Gesundheitstrends, Ernährungsmythen und ihre persönlichen „5 Tipps für deine Gesundheit“ - kurz, klar und alltagstauglich. 💪