💬 Feedback oder Fragen?

Wir freuen uns über eure Kommentare bei Spotify - können dort aber nicht immer auf alle Nachrichten direkt reagieren.

👉 Schreibt uns stattdessen direkt auf Instagram @podcastgesundgefragt ❤️

Dort antworten wir persönlich, machen Umfragen & teilen Behind-the-Scenes!

🎙️ Thema: Die Kraft der Kreuzblütler: Wie Kohl, Brokkoli & Co. vor Krebs schützen können

Kohl, Brokkoli, Rosenkohl oder Rucola – das klingt nach Hausmannskost, hat aber erstaunlich viel mit moderner Krebsprävention zu tun. 🥗 In dieser Folge schauen wir uns an, was hinter der sogenannten Kreuzblütler-Diät steckt und warum Forscher bestimmten Pflanzenstoffen aus diesen Gemüsesorten ein krebshemmendes Potenzial zuschreiben. 🔍​ Wie wirken die sekundären Pflanzenstoffe dieser Gemüsefamilie auf unsere Zellen? Was sagen aktuelle Studien wirklich über ihren Schutz vor Tumoren – und wo liegen die Grenzen, wenn es um Alltagsernährung, Dosierung und mögliche Risiken geht? 📊 Eine Folge über Ernährung, Wissenschaft und die faszinierende Kraft von Gemüse, das mehr kann, als satt machen – spannend nicht nur für Gesundheitsfreaks, sondern für alle, die ihr persönliches Krebsrisiko senken möchten. 🎧

📲 Mehr Tipps & „Fakten-Check“

👉 instagram.com/podcastgesundgefragt
🌐 1to1.group/gesund-gefragt

🎧 Über unseren Podcast:

Unseren Podcast GESUND GEFRAGT gibt es seit Sommer 2020.
Jeden Samstag bekommst du von uns kostenfreie, exklusive Tipps rund um Ernährung, Fitness & Gesundheit.
Unsere Mission: Deinen Ernährungsalltag zu vereinfachen und dich mit fundierten Experten-Tipps ein Stück gesünder durchs Leben zu begleiten.

👥 Mehr über Thorsten & Alexander:

Thorsten Sleegers ist TV-Moderator und seit fast 30 Jahren Reporter bei RTL.
In seinen Selbstexperimenten für das Mittagsmagazin „Punkt 12“ behandelt er regelmäßig Themen rund um Gesundheit, Fitness & Ernährung.

Alexander Nicolai ist Personal Trainer & Ernährungswissenschaftler.
Gemeinsam sprechen sie in GESUND GEFRAGT über aktuelle Gesundheitstrends, Ernährungsmythen und ihre persönlichen „5 Tipps für deine Gesundheit“ –
kurz, klar und alltagstauglich. 💪