Saftkur 🥃 Detox-Wunder oder Selbsttäuschung?

Das Jahr ist noch jung – also noch genug Zeit für den großen Reset? 🧃 Drei Tage nur Säfte trinken. Den Körper „entgiften“. Ein paar Kilo verlieren. Sich einmal komplett neu fühlen. Detox-Drinks und Saftkuren versprechen genau das – den Neustart-Knopf für deinen Körper. Klingt verlockend. Aber funktioniert das wirklich? Was passiert im Körper, wenn wir nur trinken? Entgiften wir tatsächlich – oder machen Leber und Nieren ihren Job sowieso schon ganz allein? Und ist der schnelle Gewichtsverlust wirklich ein Erfolg – oder nur kurzfristige Illusion? 🤷🏼‍♀️ In dieser Folge nehmen wir Saftkuren ehrlich auseinander: Fakten statt Marketing, Wissenschaft statt Wellness-Versprechen. Bevor du zur nächsten Saftflasche greifst – hör rein. 🎧

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Unseren Podcast GESUND GEFRAGT gibt es seit Sommer 2020.
Jeden Samstag bekommst du von uns kostenfreie, exklusive Tipps rund um Ernährung, Fitness & Gesundheit.
Unsere Mission: Deinen Ernährungsalltag zu vereinfachen und dich mit fundierten Experten-Tipps ein Stück gesünder durchs Leben zu begleiten.

👥 Mehr über Thorsten & Alexander:

Thorsten Sleegers ist Moderator und TV-Reporter, bekannt aus dem RTL Mittagsmagazin Punkt 12. In seinen Selbstexperimenten hat er regelmäßig Themen rund um Gesundheit, Fitness & Ernährung behandelt, unterstützt von Experte Alexander Nicolai. Daraus ist die Idee zu einem gemeinsamen Podcast entstanden.

Alexander Nicolai ist Personal Trainer & Ernährungswissenschaftler.
In GESUND GEFRAGT spricht er mit Thorsten Sleegers über aktuelle Gesundheitstrends und Ernährungsmythen. In den „5 Tipps für deine Gesundheit“ gibt es in jeder Folge alltagstaugliche Tipps, die jeder sofort umsetzen kann.