GESUND GEFRAGT
Einfache und effektive Experten-Tipps für Ernährung und Fitness
Frisch vs. Tiefgefroren
Episoden Archiv
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Frisch vs. Tiefgefroren
Frisches Obst und Gemüse - das schmeckt lecker und ist gesund! Keine Frage aber "frisch" ist nicht immer gleich "frisch". Schließlich muss unser Essen erst mal vom Feld ins Supermarktregal, und ...
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Gesunde Kinderernährung
Kaum ist die Zeit des Fütterns vorbei, beginnt für Eltern die Herausforderung, ihre Kinder für gesundes Essen zu begeistern. Das ist oft einfacher gesagt als getan. Fakt ist aber: Was schmeckt ...
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Gesund zum After-Baby-Body
Es ist normal, dass der Bauch auch Wochen nach der Entbindung noch deutlich zu sehen ist. Also lasst Euch bitte nicht von den rekordverdächtigen Gewichtsverlusten der Promi- und Influencer-Mamas...
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Sexy durch Essen
Schönes, straffes und elastisches Bindegewebe - das ist das Thema dieser Folge.
Um das zu behalten oder wieder herzustellen, spielen Ernährung und Bewegung eine wichtige Rolle, Du musst a...
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Warum funktionieren Diäten nicht?
5 Kilo abnehmen in nur 5 Tagen! Wenn man den Werbeversprechen glaubt, ist das total easy. Doch die Realität sieht leider anders aus. Klar, Du kannst relativ schnell Gewicht verlieren, aber nach ...
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Wie fange ich mit Sport an?
Du hast ewig keinen Sport gemacht oder möchtest vielleicht jetzt erst damit anfangen? Kein Problem - unser Fitness-Experte hat die besten Tipps für Dich auf Lager. Einfach und schnell in Deinem ...
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Soforthilfe bei Rückenschmerzen
Sitzen ist das neue Rauchen!
Was dabei in unserem Körper passiert, darüber reden wir in dieser Folge.
Studien belegen nämlich ganz eindeutig: Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu ...
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Machen Kohlenhydrate dick?
Machen Kohlenhydrate dick? Das ist das Thema der ersten Folge von GESUND GEFRAGT. In der Ernährung oder bei Diäten werden sie oft verteufelt, aber ist das überhaupt gerechtfertigt? Thorsten und ...
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Gesundheit einfach erklärt
In diesem Experten-Podcast sprechen TV-Reporter Thorsten Sleegers und Personal Trainer Alexander Nicolai über neue Themen aus den Bereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung.
Fürs Fernseh...