Machen Kohlenhydrate dick? Das ist das Thema der ersten Folge von GESUND GEFRAGT. In der Ernährung oder bei Diäten werden sie oft verteufelt, aber ist das überhaupt gerechtfertigt? Thorsten und Alex sprechen über "gute" und "schlechte" Kohlenhydrate, sie klären, zu welcher Tageszeit welche Kohlenhydrate Sinn machen und warum unser Gehirn so dringend darauf angewiesen ist. Am Ende der Folge bekommst Du 5 einfache aber total effektive Experten-Tipps für Deinen Alltag. Die gibt es ab sofort in jeder neuen Podcast-Folge.

In diesem Experten-Podcast sprechen TV-Reporter Thorsten Sleegers und Personal Trainer Alexander Nicolai über neue Themen aus den Bereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung.
Fürs Fernsehen stehen die beiden Hosts regelmäßig gemeinsam vor der Kamera, nun gibt es das Gesundheits-Duo auch als Podcast.
Thorsten und Alex decken Ernährungsmythen auf und bewerten angesagte Fitness-Trends.
In jeder Folge gibt es "5Tipps für Deine Gesundheit", das Herz unseres Podcasts sozusagen. Das bedeutet: Du bekommst ganz konkrete Handlungsempfehlungen für Deinen Alltag, einfach umsetzbar und sehr effektiv.
Das können z.B. die 5 besten Ernährungstipps beim Intervallfasten sein oder die Top 5-Übungen gegen Rückenschmerzen.
Wir hören uns im Podcast!