GESUND GEFRAGT
Einfache und effektive Experten-Tipps für Ernährung und Fitness
Fett durch Plastik - So machen uns Verpackungen dick 🥤🥡➡️🫃🤨
Episoden Archiv
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Fett durch Plastik - So machen uns Verpackungen dick 🥤🥡➡️🫃🤨
Der Latte Macchiato zum Mitnehmen oder das Käse-Sandwich von der Autobahnraststätte. Für viele von uns gehören solche Rituale zum Alltag. Aber ist uns eigentlich bewusst, wie gesundheitsschädlic...
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Krankheiten vererben - Wie knacke ich den genetischen Code?🧬 💁🏻♀️ ➡️ 👶🏼✋🏼🛑
Erbkrankheiten sind genetisch bedingte Erkrankungen. Das bedeutet, sie werden mit dem genetischen Material der Eltern an die Kinder weitergegeben. Dies kann auch geschehen, wenn die Eltern selbs...
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Schlank und gesund durch Bitterstoffe? 😣💧➡️🤩💯
Süßes oder Bitteres? Wenn es um den Geschmack geht, würden sich die Meisten von Euch wahrscheinlich spontan für etwas Süßes entscheiden. ABER: Bitter ist gesünder - das belegen aktuelle Gesundhe...
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Fettleber - die unterschätzte Gefahr? ⛔️☝🏼⚠️
Jeder dritte Deutsche hat eine vergrößerte Leber, das geht aus Gesundheitsstudien hervor. Das Tückische: Die Symptome bei einer Fettleber zeigen sich erst sehr spät. Müdigkeit und Konzentrations...
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Keto-Diät - In vier Wochen zur Sommerfigur! 4️⃣🗓→👙🤩
Eine ketogene Ernährung gilt für viele als Wunderdiät, um schnell die Pfunde purzeln zu lassen. Aber kann das wirklich gesund sein? Das Prinzip ist denkbar einfach: Die Zufuhr von Kohlenhydraten...
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Blutbildende Lebensmittel - Was bei Eisenmangel wirklich hilft! 🩸📈😃
Müdigkeit, Schwindel, blasse Haut, Herzklopfen oder allgemeine Erschöpfung. All das können Anzeichen für einen Eisenmangel in Deinem Körper sein. Da empfiehlt sich in jedem Fall der Besuch beim ...
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Corona und Ernährung - Was hilft wirklich? 🦠🥊💊🍏
In dieser Folge kümmern wir uns um die besten Booster für Dein Immunsystem. Natürlich kann eine gesunde Ernährung eine Infektion mit dem Corona-Virus nicht verhindern ABER Du kannst eine Menge d...
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Anti-Nährstoffe - Kann man sich zu gesund ernähren? 🤔💭
Nährstoffe sind wichtige Bestandteile unserer Nahrung. Sie geben uns Energie und sind wichtig für einen gesunden Stoffwechsel. Anti-Nährstoffe dagegen stören die Verwertung dieser wichtigen Stof...
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Jo-Jo-Effekt: Die Rache der Strandfigur! 👙🪀>🫄😱
Kennst du das auch? Da hast du dich extra für den Urlaub mühsam heruntergehungert, um am Strand eine gute Figur zu machen und jetzt das: du bist wieder zuhause, der Jo-Jo-Effekt hat zu geschlage...
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Processed food - wie verarbeitet dürfen Lebensmittel sein? 🍅 > 🏭 >🥫
In dieser Folge möchten wir euch die vier verschiedenen Stadien der Lebensmittelverarbeitung erklären, welchen Einfluss diese auf euere Gesundheit haben und mit welchen Tipps & Tricks ihr eu...