GESUND GEFRAGT
Einfache und effektive Experten-Tipps für Ernährung und Fitness
Gesund durch nur EINE Regel! 🌶️🍑🍌🥒🫐🍆
Episoden Archiv
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Gesund durch nur EINE Regel! 🌶️🍑🍌🥒🫐🍆
"Treibe es bunt" lautet das Motto dieser Folge. 🤗 Keine Sorge, es bleibt jugendfrei, und es geht immer noch um Deine Gesundheit und Ernährung. Wir schauen auf die sogenannte Regenbogendiät bzw. ...
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Schmerzen „aufessen“ 💥🍽️😣 - geht das? 🤔
Der Rücken tut weh, Schulter und Nacken sind verspannt - was jetzt❓Entweder Bewegung oder die richtige Ernährung. Ja, richtig gelesen! Ganz oft sind es nämlich stille Entzündungen, die uns den A...
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FRUCTOSE - Freund 🤗 oder Feind 😈❓
Fructose ist besser als Glucose! Mit Obst kann man super abnehmen! Zuviel Fructose macht eine Fettleber! Was ist dran an diesen oder ähnlichen Aussagen, und ab wann kann zu viel des Guten schlec...
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Vermeide diesen Fehler beim Abnehmen! ❌☝️😳
"Je weniger ich esse, desto schneller und besser nehme ich ab." Wenn Du auch dieser Überzeugung bist, solltest Du diese Folge auf jeden Fall hören, denn das ist ein absoluter Irrglaube. Der Hung...
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Weg mit den Pickeln! 🧏🏻♀️🫣 So bekommst Du reine Haut! 💁🏻♀️✨
Grünkohl statt teurer Feuchtigkeitscreme oder Leinöl vs. Anti-Pickel-Creme? Kann das funktionieren? Wahre Schönheit kommt ja bekanntlich von innen, und da ist eine Menge dran. In der heutigen Fo...
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❓7 Fragen - 7 Antworten❗️🙋🏼♂️💭🤔
Heute gibt’s mal nicht die klassischen „5 Tipps“, sondern heute widmen wir uns mal wieder euren Fragen. Wir haben die häufigsten 7 Fragen rausgesucht und diese beantwortet. Natürlich sind noch v...
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Fit im weiblichen Zyklus - keine Chance dem Heißhunger! 💪🏼🙋🏻♀️🗓🤩
Wer kennt es nicht, einmal im Monat hat jede Frau ein mehr oder weniger kleines oder großes Problem! 😉
Doch was kann man dagegen tun? 🤷🏼♀️
Mit der richtigen Ernährung und dem daran ...
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Abnehmen MIT Kohlenhydraten 🍝😋🍞 Geht das? 🤷🏼♀️
Kohlenhydrate haben nicht gerade den besten Ruf - sie sind als "Dickmacher" verschrien. Kein Wunder also, dass viele Diäten die Kohlenhydrate aus dem Speiseplan verbannen. "Low Carb" heißt das Z...
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Peace Food - "Friedensfutter" für die Seele 😔 ➤ ☮️ 🥦🍎🥗 ➤ 😇
Der Einfluss der Ernährung auf das körperliche und seelische Wohl wird leider oft unterschätzt. Es geht nicht nur darum, unseren Hunger zu stillen. Wir sollten uns viel öfter fragen "Woher kommt...
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Die 100. Podcast-Folge 🎉 Das große Q & A 🙋🏼♀️❓➡️🎙‼️
Im Corona-Sommer 2020 sind wir mit GESUND GEFRAGT an den Start gegangen. Unsere Idee: Die Themen, die wir als TV-Reportagen im RTL-Mittagsmagazin "Punkt 12" behandelt haben, noch einmal zu verti...