GESUND GEFRAGT
Einfache und effektive Experten-Tipps für Ernährung und Fitness
2️⃣5️⃣0️⃣ mal schlauer 🤓 - Die Jubiläumsfolge 🥳
Episoden Archiv
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2️⃣5️⃣0️⃣ mal schlauer 🤓 - Die Jubiläumsfolge 🥳
🥳 Wenn das kein Grund zum Feiern ist. 250 mal GESUND GEFRAGT. Als wir im Corona-Sommer 2020 die erste Folge aufgenommen haben, wussten wir nicht, wohin diese spannende Reise geht. Heute sind wir...
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Überraschung 🥳 - 2️⃣5️⃣0️⃣ mal GESUND GEFRAGT 🩺 💪🏼
Im Corona-Sommer 2020 haben wir die erste Folge veröffentlicht. 🎙️ "Machen Kohlenhydrate dick?" 🤔 haben wir damals in die Community gefragt. Seitdem geht es senkrecht nach oben, denn die Themen ...
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Energy-Drinks ⚠️🥤 Wachmacher oder Risiko?
250 Milliliter 👩🔬 🧪 – so viel steckt in einer handelsüblichen Dose Energy⚡️Drink. Und weißt Du, was da neben Koffein und Zucker noch drin steckt? Eine ordentliche Ladung Bisphenol A – BPA. 🤦🏼...
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Sonnenschutz ☀️ 🛑 - Karotten 🥕 statt Chemie 🧴?
Sonnencreme 🧴 drauf und ab in die Sonne? ☀️ Klingt gut – bis wir erfahren, was viele herkömmliche UV-Filter wirklich mit unserer Haut (und der Umwelt) machen. Chemische Inhaltsstoffe, Mikroplast...
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Deine Psyche 🧠 isst mit 🍽️
Fühlst du dich ständig müde 🥱 gereizt 😡 oder ausgelaugt 😥 – und weißt nicht, warum? Diese Folge zeigt, warum das Problem nicht nur „im Kopf“ sitzt, sondern oft auch auf dem Teller 🍽️ liegt. Wir ...
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Auf den Zahn 🦷 gefühlt - Die größten Zahnmythen 🕵🏻♂️
Heute wird’s bissig 😬 – im besten Sinne! Wir sind zu Gast in einer der modernsten Zahnarztpraxen Deutschlands, bei ZÄHNE 🦷 in Neuss. Hier nehmen wir die größten Zahnmythen ins Visier: Hilft Kaug...
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Die "30-Pflanzen-Challenge" 🏆🥬 🥗 🥕
30 verschiedene pflanzliche Lebensmittel – pro Woche! 😳 Klingt erstmal viel… oder? Auf TikTok geht die sogenannte 30-Pflanzen-Challenge gerade viral 🚀 – und wird gefeiert als einfacher Schlüssel...
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"Herbe (Super-) Helden" 🦸♀️ 🥦 machen schlank und gesund 💃
Brokkoli 🥦, Grüner Spargel, oder Rucola - nur einige Beispiele für bittere Lebensmittel“ - von Ernährungsexperten auch als „Herbe Helden“ 🦸🏻♂️ bezeichnet. Die einen lieben sie, die anderen hass...
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Spargel & Erdbeeren 🍓 Saisonlieblinge mit Licht und Schatten
Die Spargel- 🛒 und Erdbeersaison 🍓 boomt. In dieser Folge sprechen wir über die gesundheitlichen Vorzüge der beliebten Saisonstars: Warum Spargel als echter Schlankmacher gilt, welche Vitamine i...
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Soja 🫛 im Kreuzverhör - Held 🦸🏼♂️ oder Heuchler 🤥❓
Tofu, Sojamilch, Edamame 🫛 – Soja ist längst aus der Nische raus und fester Bestandteil vieler Teller. 🍽️ Doch wie gesund ist die Bohne wirklich? Und warum steht sie gleichzeitig in der Kritik? ...