GESUND GEFRAGT
Einfache und effektive Experten-Tipps für Ernährung und Fitness
Abnehmen MIT Kohlenhydraten 🍝😋🍞 Geht das? 🤷🏼♀️
Episoden Archiv
-
Abnehmen MIT Kohlenhydraten 🍝😋🍞 Geht das? 🤷🏼♀️
Kohlenhydrate haben nicht gerade den besten Ruf - sie sind als "Dickmacher" verschrien. Kein Wunder also, dass viele Diäten die Kohlenhydrate aus dem Speiseplan verbannen. "Low Carb" heißt das Z...
-
Peace Food - "Friedensfutter" für die Seele 😔 ➤ ☮️ 🥦🍎🥗 ➤ 😇
Der Einfluss der Ernährung auf das körperliche und seelische Wohl wird leider oft unterschätzt. Es geht nicht nur darum, unseren Hunger zu stillen. Wir sollten uns viel öfter fragen "Woher kommt...
-
Die 100. Podcast-Folge 🎉 Das große Q & A 🙋🏼♀️❓➡️🎙‼️
Im Corona-Sommer 2020 sind wir mit GESUND GEFRAGT an den Start gegangen. Unsere Idee: Die Themen, die wir als TV-Reportagen im RTL-Mittagsmagazin "Punkt 12" behandelt haben, noch einmal zu verti...
-
Fett durch Plastik - So machen uns Verpackungen dick 🥤🥡➡️🫃🤨
Der Latte Macchiato zum Mitnehmen oder das Käse-Sandwich von der Autobahnraststätte. Für viele von uns gehören solche Rituale zum Alltag. Aber ist uns eigentlich bewusst, wie gesundheitsschädlic...
-
Krankheiten vererben - Wie knacke ich den genetischen Code?🧬 💁🏻♀️ ➡️ 👶🏼✋🏼🛑
Erbkrankheiten sind genetisch bedingte Erkrankungen. Das bedeutet, sie werden mit dem genetischen Material der Eltern an die Kinder weitergegeben. Dies kann auch geschehen, wenn die Eltern selbs...
-
Schlank und gesund durch Bitterstoffe? 😣💧➡️🤩💯
Süßes oder Bitteres? Wenn es um den Geschmack geht, würden sich die Meisten von Euch wahrscheinlich spontan für etwas Süßes entscheiden. ABER: Bitter ist gesünder - das belegen aktuelle Gesundhe...
-
Fettleber - die unterschätzte Gefahr? ⛔️☝🏼⚠️
Jeder dritte Deutsche hat eine vergrößerte Leber, das geht aus Gesundheitsstudien hervor. Das Tückische: Die Symptome bei einer Fettleber zeigen sich erst sehr spät. Müdigkeit und Konzentrations...
-
Keto-Diät - In vier Wochen zur Sommerfigur! 4️⃣🗓→👙🤩
Eine ketogene Ernährung gilt für viele als Wunderdiät, um schnell die Pfunde purzeln zu lassen. Aber kann das wirklich gesund sein? Das Prinzip ist denkbar einfach: Die Zufuhr von Kohlenhydraten...
-
Blutbildende Lebensmittel - Was bei Eisenmangel wirklich hilft! 🩸📈😃
Müdigkeit, Schwindel, blasse Haut, Herzklopfen oder allgemeine Erschöpfung. All das können Anzeichen für einen Eisenmangel in Deinem Körper sein. Da empfiehlt sich in jedem Fall der Besuch beim ...
-
Corona und Ernährung - Was hilft wirklich? 🦠🥊💊🍏
In dieser Folge kümmern wir uns um die besten Booster für Dein Immunsystem. Natürlich kann eine gesunde Ernährung eine Infektion mit dem Corona-Virus nicht verhindern ABER Du kannst eine Menge d...