GESUND GEFRAGT
Einfache und effektive Experten-Tipps für Ernährung und Fitness
Dein smarter Start in 2026! 🚀 ✅
Episoden Archiv
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Dein smarter Start in 2026! 🚀 ✅
In dieser Folge blicken wir auf die wichtigsten Gesundheitsthemen des vergangenen Jahres zurück und ziehen klare Learnings für die Zukunft. 🧠 Welche Erkenntnisse zählen? 🌱 Welche Trends wirken n...
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Gute Vorsätze - echte Ergebnisse! 📈💪🏼🥗
In dieser Folge sprechen wir über die Fragen, die ihr uns bei Instagram geschickt habt. Es geht um eure Vorsätze und Ziele für das neue Jahr. Warum scheitern gute Vorsätze so oft? Reicht Sport ...
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Krebsrisiko runter 🧬🎗️ mit Kohl & Brokkoli 🥦 🥬
Kohl, Brokkoli, Rosenkohl oder Rucola – das klingt nach Hausmannskost, hat aber erstaunlich viel mit moderner Krebsprävention zu tun. 🥗 In dieser Folge schauen wir uns an, was hinter der sogenan...
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Tierische Lebensmittel 🐟🥩🍗 Wie gesund sind sie heute wirklich? - Teil 2️⃣
In einer Doppel-Folge schauen wir kritisch auf Milch, Käse, Eier, Fleisch, Fisch & Geflügel – Lebensmittel, die früher als unbedenklich galten, heute aber durch Massenproduktion, Zusatzstoff...
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Tierische Lebensmittel 🧀🥚🥩 Wie gesund sind sie heute wirklich? - Teil 1️⃣
In einer Doppel-Folge schauen wir kritisch auf Milch, Käse, Eier, Fleisch, Fisch & Geflügel – Lebensmittel, die früher als unbedenklich galten, heute aber durch Massenproduktion, Zusatzstoff...
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"Happy Heart" Herz-Sprechstunde mit Doc Nana ❤️🩺 - Teil 2️⃣
In dieser Doppelfolge wird’s herzlich – im wahrsten Sinne des Wortes! ❤️
Wir haben Dr. med. Nana Bimpong-Buta, besser bekannt als der Herzensdoc, bei uns zu Gast. Mit seinem Spiegel-Bestse...
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"Happy Heart" Herz-Sprechstunde mit Doc Nana ❤️🩺 - Teil 1️⃣
In dieser Doppelfolge wird’s herzlich – im wahrsten Sinne des Wortes! ❤️
Wir haben Dr. med. Nana Bimpong-Buta, besser bekannt als der Herzensdoc, bei uns zu Gast. Mit seinem Spiegel-Bestse...
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Ist mein Stoffwechsel eingeschlafen? 🔥😴🕵🏻♀️
🚀 Mythos oder Fakt? In dieser Folge von GESUND GEFRAGT nehmen wir die spannendsten Stoffwechsel-Gerüchte unter die Lupe! 💡 Erfahre, ob Muskelmasse wirklich mehr Kalorien verbrennt, was deine Sch...
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Inflammaging 🔥👵🏼 – schneller altern durch stille Entzündungen?! 😱
Warum altern manche Menschen schneller als andere – obwohl sie gleich alt sind? Eine mögliche Antwort liegt in einem Prozess, den man Inflammaging nennt – ein Kunstwort aus Inflammation (Entzünd...
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Fit für den Winter ☃️💪🏼 - Der Fakten-Check #2
Trockene Heizungsluft, dunkle Tage und Kälte von außen – im Winter wird unser Immunsystem ganz schön gefordert. In dieser Folge klären wir, warum wir bei Kälte oft zu wenig trinken, wie Raumluft...